Wie bereite ich
mich optimal auf einen Arzttermin vor?

Checkliste für
deinen Arzttermin

Natürlich solltest du deine Krankenversicherungskarte dabei haben und sie am Empfang vorzeigen, wenn darum gebeten wird. Im Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt solltest du klar formulieren, warum du da bist und wie deine Beschwerden aussehen:

• Erkläre, dass du vermutest, an einer zu starken Periode zu leiden.
• Erläutere, inwiefern du dich durch deine Periode im Alltag eingeschränkt fühlst – z. B. weil du dich um durchgeblutete Kleidung sorgst – und wie du bisher damit umgegangen bist.
• Benenne, wie häufig du deine Periodenprodukte (Tampon, Binde oder Cup) an starken Tagen wechseln musst und ob das auch nachts notwendig ist.
• Wenn du zusätzlich zu den Periodenprodukten schützende Materialien brauchst, um nicht durchzubluten, erwähne auch das.
• Benenne, wie lange deine Periode im Durchschnitt dauert und wie häufig du sie hast. Hierbei kann ein Zykluskalender helfen, mit dem du deine Periode dokumentierst. Du kannst dafür eine App nutzen oder auch ganz altmodisch ein Notizbuch.
• Wenn deine Periode manchmal völlig unerwartet kommt, erwähne es.
• Auch, wenn du während deiner Periode manchmal große Blutklumpen ausscheidest, ist das wichtig zu erwähnen.
• Sprich es an, wenn du dich während deiner Periode manchmal erschöpft und außer Atem fühlst.
• Schätze ein, wie lange du diese Beschwerden schon hast und ob sie in letzter Zeit schlimmer geworden sind.
• Wichtig für deine Ärztin oder deinen Arzt ist, ob du Vorerkrankungen hast und ob es in deiner Familie Erkrankungen gibt, die mit einer starken Menstruationsblutung zusammenhängen.
• Du wirst möglicherweise nach Medikamenten gefragt, die du regelmäßig einnimmst. Am besten hältst du eine Liste bereit, sofern das auf dich zutrifft.

Diese Informationen sind für deine Ärztin oder deinen Arzt darüber hinaus wichtig:

• Ist deine Familienplanung bereits abgeschlossen oder hast du noch einen Kinderwunsch?
• Kannst du dir eine hormonelle Behandlung vorstellen, um deine Symptome zu lindern?

Symptomtagebuch bei starken Menstruationsblutungen

Du kannst die Fragen zu deiner Periode gar nicht so genau beantworten? Dann könnte es dir helfen, deine Menstruation zu dokumentieren – idealerweise über einen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten. Dafür kannst du z. B. eine Zyklustracker-App nutzen oder deine Regelblutung schriftlich dokumentieren.

Checkliste & Symptom­tagebuch zum Download

Um dir die Vorbereitung auf deinen Arzttermin leichter zu machen, haben wir für dich ein Dokument zum Herunterladen vorbereitet, das du ausdrucken und ausfüllen kannst.

Checkliste herunterladen

Ich habe eine
Diagnose – und was nun?

Sobald dein Arzt oder deine Ärztin herausgefunden hat, was die Ursache für deine starke Periode ist, können folgende Fragen dir helfen, deine Erkrankung besser zu verstehen:

• Wie genau heißt meine Erkrankung und wie könnte der weitere Krankheitsverlauf aussehen?
• Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es, was sind die Vor- und Nachteile und welche Risiken sind zu beachten?
• Wann muss ich wieder kommen – oder brauche ich für die Behandlung eine Überweisung?
• Worauf sollte ich bis zum nächsten Arzttermin besonders achten?

Nun gilt es, eine passende Behandlung für deine Erkrankung zu finden. Das kann einerseits direkt deine Gynäkologin bzw. dein Gynäkologe übernehmen, andererseits kann es sinnvoll sein, sich für die Behandlung an ein spezialisiertes Zentrum zu wenden, das sich mit deiner Erkrankung besonders gut auskennt. Hierfür benötigst du dann eine Überweisung. Für Myome könnte das z. B. eine Klinik sein, die du bei uns im Klinikfinder findest.
Link zum Klinikfinder

Tipp: Möglicherweise möchtest du dich auch nach dem Termin noch mit deiner Diagnose befassen. Achte bei Informationen dazu im Internet und vor allem auf Social Media Kanälen auf seriöse Quellenangaben und/oder fachlich geprüfte Artikel.