Was passiert bei der Peri­ode?

Die Menstruation ist Teil eines monatlich wiederkehrenden Zyklus, mit dem sich der Körper darauf vorbereitet, dass eine Eizelle befruchtet wird und diese sich in der Gebärmutter einnisten kann.

Geprüft von: Starke Periode

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Menstruationszyklus

Die Periode wird in einen Kalender eingetragen
iStock.com/ Ekaterina79

Die Zyklusphasen der Periode

Menstruationsphase

Der Zyklus beginnt damit, dass sich keine Eizelle eingenistet hat und die zuvor aufgebaute Gebärmutterschleimhaut mit der Regelblutung abgestoßen wird.

Aufbauphase oder Follikelphase

In den Eierstöcken werden Follikel (kleine Eibläschen) gebildet, welche Östrogen ausschütten. Dieses Hormon regt den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut an. Es bildet sich ein dominanter Follikel, der das Ei für die mögliche Befruchtung bereitstellt. Die hohe Konzentration des Östrogens in dieser Phase führt zu einer Ausschüttung des luteinisierenden Hormons, welches wiederum den Eisprung (Ovulation) beim dominanten Follikel auslöst. Die Eizelle ist nun bereit für die Befruchtung.

Absonderungsphase

Nach dem Eisprung wandelt sich der Follikel in einen Gelbkörper um, der die Hormone Progesteron und Östrogen produziert. Dadurch wird die Gebärmutterschleimhaut noch weiter aufgebaut und für die Einnistung einer befruchteten Eizelle vorbereitet. Wenn keine Einnistung erfolgt, bildet sich der Gelbkörper zurück und er bildet keine Hormone mehr. Durch die abfallende Konzentration von Progesteron und Östrogen werden die Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut und die Menstruationsblutung ausgelöst.

Wie sieht eine normale Periode aus?

Bei einer normalen Menstruation verlierst du durchschnittlich 20-80 ml Blut, das entspricht pro Tag etwa 3-5 Tampons oder Binden. Mit einem Menstruationscup kannst du die Menge bei jeder Leerung anhand des Fassungsvermögens bestimmen. Die Dauer der Periode sollte zwischen 3 und maximal 8 Tagen liegen und dein Zyklus sollte sich im normalen Rahmen alle 24-38 Tage wiederholen.

Symbole für Merkmale einer normalen Periode

Bist du dir
unsicher, ob deine
Menstruation normal ist?

Mach den Perioden Check, um besser einschätzen zu können, ob es Anzeichen gibt, dass deine Periode zu stark sein könnte. Das Ergebnis kannst du beim nächsten Termin mit deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen.

Zum Perioden Check

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